神戸のマルシェへGO!

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神戸のマルシェへGO!

神戸

2017/10/01 神戸のマルシェへGO!


こんにちは、センスオブリーラ神戸サロンの共香です。

 

秋晴れが続き、お散歩日和。

 

ということで、今朝は片道50分、

往復約2時間のお散歩へ。

 

目的は、六甲のお気に入りカフェ(ごはん屋さん)

Mont table さんのマルシェ。

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カラダの声を聴くために、最近のお試しは、

牛乳をやめてみること

(一時期牛乳やめていたんですが、気にしなくなってから、随分時は経ち、、。

 

最近、ふと、私のカラダに 牛乳は合ってない??!

と思い またやめてみて様子見中。

 

そして、キャベツをごはん代わりに

(お米やパンも食べますよ!  でも

少なめに、その分キャベツ)

 

そして、1日た卵を2、3個 。

 

丁寧に作られたものを食べる。

 

丁寧に作られたものはお値段もします、

 

でも、カラダさんを助けてあげることを考えたらお安いもの。

 

私のカラダ、何を思うか、声を聞いてます。

 

そんなこんなで、マルシェでは

 

無農薬のぶどう、

 

ビーガンのマフィン、

 

しっかり心込められたパン、お惣菜

 

を作ってくれてありがとうの気持ちと共に購入。

 

でも、何より大事なのは、

食べるものの質もそうだけど、

丁寧に、

心地よく、

あまりストイクトにならず、

笑顔とともに、

幸せ〜〜!と思いながらいただくこと

だと思います。

 

そしていつも あなたのカラダに感想を聞いてみましょう。 立ち止まって。

 

 

 


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